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【周三运动日】坚持运动的路上我们有着健康快乐!

大字小字2018年11月15日

从这个约定开始,相聚在这里,一天、一周、一月、一年的坚持,直到现在的每周三,是我们记忆深深的印记,总也不需要太多的提醒,都在这个时间,这个地点,一起来开启运动的一天。


在天蒙蒙亮的时候,似乎有一道光照射进我们的眼睛,唤醒了我们。在周三的这个时刻,在这个操场上,我们相见,并用运动唤醒自己的身体的细胞。


当你以为跑步只是跑步,运动只是运动的时候,其实它已经是深入我们骨髓的一个习惯,习惯早起,习惯早起跑步,习惯呼吸新鲜的空气。当这些都成了习惯的时候,你会发现自己无论是在精神上还是在身体上都会获得莫大的收获。



跑完步后,觉得腿酸有点累都是正常的现象,运动后的修复运动就是缓解这些症状的一个有效方法,而且可以使得运动过后得到一段时间的休息,令身体得到有效的缓解。


玩个娱乐的游戏,团队的配合最重要,互相之间一起进步,一起配合,做到最好。



合照——我们




运动是为健康而设

我们是为快乐而来

祝大家健康快乐每一天

 

 

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